Aggiungi 200 millilitri tra latte intorno a mandorle se no cocco, un cucchiaio che semi di lino, chia oppure zucca e una sorgente proveniente da proteine come una fetta intorno a prosciutto sgrassato oppure che salmone affumicato», spiega l’esperta.Il grasso addominale, rinomato altresì come grasso viscerale, si accumula intorno agli organi int